VIVI ~ Chemins de Vitalité
Retrouver un bien‑être vivant et durable : manger avec clarté, respirer mieux, bouger juste, apaiser le stress.
~ Ma promesse pour vous ~
Trouvez ce qui vous porte vraiment.
J’accompagne les femmes qui veulent reprendre leur santé en main et retrouver une énergie vivante, stable et joyeuse.
Grâce aux 5 facteurs du vivant (Dr Yann Rougier) et aux outils de neurosciences appliquées, je vous aide à transformer durablement votre vitalité.
Les 3 piliers de l’accompagnement
Mouvement juste & mise en action
Mobilité douce, marche consciente, routines adaptées pour un corps plus libre et plus énergique.
Respiration & gestion du stress
Protocoles simples, efficaces et adaptés pour apaiser le mental, retrouver un souffle fluide et réguler les émotions.
Nutrition vivante & clarté alimentaire
Reprendre confiance dans ses choix alimentaires, comprendre ce que le corps demande vraiment, alléger les tensions digestives.
Régis P. adhérent Odyssée Touloise et suivi nutrition en septembre 2025
Beaucoup plus qu'une simple association, Odyssée Touloise vous permettra de vous offrir un grand bol d'air en découvrant nos belles forêts Touloises mais plus encore à travers plusieurs sorties delocalisées au cours de l'année.
J'ai eu la chance d'être un des premiers adhérents et ai pu mesurer tous les bienfaits de cette activité.
Le goût de l'effort, du challenge, du dépassement de soi parfois, m'ont fait le plus grand bien et m'ont apporté beaucoupde plaisir et de bien-être.
Je n'oublierai pas la convivialité qui est un des liants de notre tribu, eh oui nous avançons en groupe et il y a toujours une bonne occasion pour nous retrouver autour de quelques spécialités.
Je suis devenu accro et encore plus grâce aux bienfaits évidents de la pratique de ce sport avec plusieurs niveaux proposés pour que chacun puisse avancer et progresser selon son rythme et ses envies.
Je ne peux que vous encourager à venir nous rejoindre vous verrez essayer Odyssée c'est déjà l'adopter.
VIVI S’élancer ≈ ~>99 €/mois – 3 mois
Retrouver son impulsion intérieure.
Inclut : bilan nutrition, suivi des repas, décryptage alimentaire, SMS illimités, bilan final.
VIVI S’activer ≈ \o/
149 €/mois – 3 mois
Remettre le corps et l’esprit en mouvement.
Inclut : programme S’élancer + activité physique + 1 séance gestion du stress.
VIVI Se déployer ≈ ( • )
199 €/mois – 3 mois
S’ouvrir à sa juste place.
Inclut : programme S’activer + 1 séance respiration/méditation + 1 séance coaching + 1 plan d’autonomie
Les programmes VIVI
~ J'accompagne vers une transformation ~
Je suis Sylvie, conseillère en nutrition pleine santé, coach professionnelle et instructrice Sport Santé Nature.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les femmes à réhabiter leur corps, apaiser leur stress et retrouver une vitalité stable, profonde et durable.
Véro adhérente Odyssée Touloise et suivi du programme VIVI en septembre 2025
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"L'aventure de la marche nordique et du Nordic yoga m'ont apporté une ouverture vers le Bien être. Mais il me manquait quelque chose jusqu'au jour où Sylvie me propose un petit changement alimentaire.
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Cela a été un véritable levier de bien être global.
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D abord , sur ma santé physique avec une digestion améliorée, fini les fringales et un léger avantage de poids. Cette démarche a aussi renforcé mon mental. J'ai augmenté ma confiance en moi.
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J'ai aujourd'hui plus d énergie au quotidien et un meilleur sommeil."
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Merci Sylvie
Mon chemin
Depuis plus de dix ans, j’accompagne les femmes à retrouver une vitalité profonde et durable.
VIVI est née de mon propre chemin : chaque formation suivie a répondu à un besoin réel — comprendre, expérimenter, puis transmettre.
Je suis :
• Instructrice marche nordique (2016)
• Coach professionnelle (2020)
• Instructrice Nordic Yoga® (2024)
• Conseillère en nutrition pleine santé (2025)
• Présidente & coach Sport Santé Odyssée Touloise (2020)
J’aime comprendre ce qui se joue dans le corps et transmettre des outils concrets : respiration, routines de mouvement, régulation alimentaire, gestion du stress, hygiène de vie, neurosciences.
Mon approche croise :
• les 5 facteurs du vivant (Dr Yann Rougier)
• la nutrition du vivant
• la respiration appliquée (méthode Leonardo Pelagotti)
• la mobilité douce
• les outils d’alignement du coaching professionnel
Ma mission est simple : accompagner vers une transformation réelle, pour une énergie plus stable, une respiration fluide, un corps plus libre, et une confiance retrouvée.
Témoignage de Patricia 1m63 / 51 Kg / 54 ans
"J’ai eu la chance de participer à cette expérience en nutrition et bien-être, et cela a été vraiment très positif pour moi.
J’ai été accompagnée par une personne passionnée, Sylvie, toujours en quête de s’améliorer et de proposer le meilleur suivi possible.
J’ai particulièrement adoré le côté 100 % personnalisé du suivi, parfaitement adapté à mes besoins et à mon rythme de vie. Les conseils sont concrets, simples à appliquer, et surtout efficaces.
Au-delà de ça, c’est une personne toujours souriante, bienveillante et de bonne humeur. Chaque échange est un vrai moment agréable, motivant et plein d’énergie positive. On se sent écoutée, comprise et soutenue à chaque étape et surtout sans jugement.
Cette expérience m’a apporté de très beaux résultats. J’ai notamment constaté une perte de poids, alors que ce n’était pas mon objectif de départ, ainsi qu’une nette amélioration de mon sommeil grâce aux outils et aux conseils proposés. Un réel bien être dans sa globalité.
Je repars avec des clés précieuses pour continuer à prendre soin de moi au quotidien, avec plus de sérénité et de confiance.
Je recommande les yeux fermés cet accompagnement à toute personne qui souhaite se sentir mieux, avancer à son rythme et être guidée avec sérieux, humanité et enthousiasme."
A propos
VIVI est née de ma propre traversée.
Pendant des années, j’ai cherché à comprendre ce qui crée une vraie vitalité : le souffle, le mouvement, l’alimentation, l’esprit, les émotions. À chaque étape de mon parcours, j’ai trouvé une clé… puis une envie d’en faire un chemin pour les autres.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à reprendre leur santé en main avec douceur, précision et humanité — pour qu’elles retrouvent un corps vivant, une énergie stable, une confiance profonde.